您好，你这种情况应该是乳腺增生的可能性大一些的，最好还是做一下乳腺b超检查。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒。
尽快到医院检查的，如果确定是乳腺增生的话，可以配合吃一个阶段乳癖消和逍遥丸的，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
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