温度高胸闷呼吸困难应该怎么办

夏天温度高后，两天前就感到胸闷，昨晚看新闻说七月上旬到八月上旬温度会达40度。就突然觉得胸更加闷了。感觉喘不过气来，然后就迅速到户外站了几分钟还是不行，返回屋子慢慢静下来睡觉（上班家里都开有空调，但都是打开窗子吹的）到今天早上5点醒后就又闷了，还有这么多天热有些恐惧怎么办  望回复  谢谢