失眠食物治疗方法

病情分析：象您这样失眠多梦的情况大多是因为精神因素引起的。指导意见：如果长期这样的情况，可以买点灵芝煲汤来喝。要多注意休息，保持舒畅的心情。

也可以自己买点维生素B1和谷维素服用，这是营养神经的药物，效果还是不错的。以上是对“失眠食物治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！