阴道松弛锻炼括约肌这个运动怎么做

病情分析：您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。

指导意见：平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理3个月时间，仍不能改善，可以考虑阴道缩紧手术治疗。

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