病情分析： 很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般是可以的，但是如果感冒了或者是其他原因最好不要用冷水。
意见建议：建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，注意个人卫生，平时多运动，多清洗报批里面的污垢
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