意见建议：核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及多种维生素。磷脂、不饱和脂肪酸可预防动脉硬化，能健脑改善记忆之功效。
还有美容作用。因为它是坚果类的，不能多吃否则会影响消化。每天吃两颗就可以了。
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