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以前剧烈运动过后第二天肌肉就会酸痛。现在会隔一天才

以前剧烈运动过后第二天肌肉就会酸痛。现在会隔一天才会酸痛，这是为什么

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：剧烈运动后出现酸痛，考虑乳酸堆积诱发肌肉疲劳，酸痛为主意见建议：当然如果是运动后出现酸痛时间方面而言，这也无多大特殊意义，因每次运动量问题，这如果是肌肉疲劳而言，短期休息，适当热敷，按摩，都可以好转，而后期运动锻炼需要循序渐进加大，才能避免

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