减肥成功后如何保持才能不反弹？

减肥成功后是需要特别注意的，以防出现反弹现象。患者要继续保持运动的习惯，另外要注意控制饮食，不可因为减肥成功，就无节制的饮食。

要注意食物的多样化摄入，每餐不要吃的太多，但是要保证各种营养物质的摄入。另外要注意养成好的作息时间，运动、一日三餐都要做好合理的安排，不可随意的进行更改。

另外避免两餐之间间隔时间过长，这样会增加患者的食欲。