问患者提问

脱脂牛奶什么时候喝可以达到减肥的效果？

我买了玉米粉，黑芝麻。脱脂牛奶，这些食物该怎么搭才能有减肥的效果？牛奶什么时候喝好？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好你说的这种情况其实减肥不必要一定不吃脂肪意见建议：建议你吃多吃蔬菜瘦肉蛋白质米面少吃你可以赚呼啦圈可以配合一点左旋肉碱要正规的像是康比特运动员吃的饭后走动15分钟

相关问题