过敏性鼻炎怎样增加免疫力女40

您好关于过敏性鼻炎怎么提高抵抗力给您以下意见：

1、临睡前不要喝牛奶睡前喝牛奶会导致胃、食道返流返流的酸腐残奶会刺激咽、鼻咽部发生刺激性炎症诱发本病及上呼吸道炎症甚至在鼻腔中也留有残奶这些都会加剧炎症的发生要在晚上喝牛奶最好是在睡觉前的1～2小时　

2、严格控制冷、热、寒、汗冷会直接导致气滞血淤正气不能御外抗病力低下免疫功能失调所以患者要响应的做法防寒准备当然也不是说热就可取的相反太热也是有害的因为人体在出汗的时候毛孔是张开的这样寒气就很容易直接侵入人体所以秋季由于要注意加减衣物做到冷热适宜　

3、加强自身体质锻炼身体提高自身的免疫力是最好的抵御疾病的办法所以要加强平时的运动活动关节肌肉促进血液循环、增强抗病能力另外在秋冬季也可以做一些相应的防寒训练提高自身的防寒能力希望以上回答能够对您有所帮助必要时去专业耳鼻喉医院治疗如果还有什么疑问您可以点击在线咨询