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锻炼双臂，每天80个俯卧撑够吗，求医生解答，如果超

锻炼双臂，每天80个俯卧撑够吗，求医生解答，如果超出或者不够，每天应做多少个？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：锻炼是要根据个人体质的情况再说的，即使要增加锻炼量也是慢慢增加的。意见建议：根据个人体质逐渐增加活动量，这才是最好的锻炼方法。

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