失恋了，经常会心慌，胸闷，胸口疼

前失恋，（心慌，失眠，胸闷，心口疼，厌食），注意力不集中，总是会去想，一想到就心慌，我把注意力转移到工作和学习上，但是只要我稍一空闲下来就会去想，控制不住自己。这么长时间了，还需要多长时间才能控制住自己不去想。曾经的治疗情况和效果：每天早期运动，晚上也去公园运动。不会失眠了。