头皮屑严重怎么办？

根据你以上描述的情况。有可能是生活压力太大，睡眠不足，导致的头皮屑过多，尽量少吃辛辣的食物，这段时间尽量不要熬夜，保持好的心情，保证足够的睡眠，多吃水果，多吃青菜来缓解压力。

可以放假的时候出去散散心，对你的头皮屑可以得到缓解，还有就是洗头发的时候一定要发洗发剂洗干净，适当的按摩头皮，希望以上对你有所帮助