你好。根据您所描述的症状及部位来看。建议您冷敷的时间一般要间隔到15-30分钟左右。局部冷敷处理另外你也可以使用土豆片局部覆盖治疗。
饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。比如辣椒、生姜、大蒜、韭菜、香菜等。
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