问题分析：你好，经常不排便会引起上火，同时上火也容易引起便秘。属于是恶性循环。中医讲：要想长生，肠中常清；要想不死，肠无渣滓。
意见建议：建议你养成良好的排便习惯，最好是每天早上大便。平时多吃一些蔬菜水果尤其是芹菜，韭菜，香蕉等具有通便作用的食物等。
愿你健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
