怎么样调理新陈代谢和内分泌

病情分析： 您好，如果排便和排尿正常说明新陈代谢也正常，如果患有便秘则应该积极治疗否则可能会导致体内毒素重吸收。

内分泌失调的表现有很多，女性常表现为月经不调，面部长斑等。意见建议：建议，如果您即有新陈代谢紊乱又有内分泌失调的表现则到医院中医科就诊，由医生把把脉，然后开中药治疗。

注意平时养成良好的生活和饮食习惯，多饮水，别熬夜，保持排便通畅，和愉悦的心情有助于疾病的康复。