你好，一般考虑多是血循环不良导致的，建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，饮食上可以吃些狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等。
多用热水热敷，多增加些衣物，然后没事的时候可以进行一下按摩和摩擦。
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