你好，我近几年性生活后非常困而且性生活的次数也少了

问题分析：根据您所说的情况，29岁男性患者有腰部疼痛以及尿频等症状，中医讲与肾虚有关系。意见建议：建议你首先注意避免房劳过度，适当增加户外体育锻炼，不要熬夜以及久坐久卧，可以去医院中医科就诊，遵医嘱使用壮腰健肾丸以及麒麟丸口服缓解症状，平时尽量多增加腰背肌功能锻炼，可以配合热敷的方法缓解腰部疼痛症状，此外注意避免感受寒凉刺激。