你好,经期不宜吃酸、辣、辛、冷等刺激性食物,有可能会使经量增多和经期持续时间较长,现在头疼、头晕,如果经血流量大,可能会出现这样的症状。指导意见
1、经期注意卫生,间隔12小时就要更换一次纸垫。每天保持外阴清洁干燥。
2、经期可以吃些补血的食物,如红枣、木耳、动物肝脏和血,饮食上以清淡为宜。
3、目前头痛头晕要增加休息,通过休息来恢复。
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