问题分析：根据你提供的情况，应该考虑你可能是饮食不当，生活不规律，胃酸过多，或者是幽门螺杆菌感染造成的，最好不要喝酸奶。
意见建议：建议你应该是注意饮食的情况，规律饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，不吃刺激性，辛辣，生凉，酸甜食物，吃易消化，富含维生素食物。
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