老年人得疝气日常要怎么保养呢？

你好，老年人疝气患者要避免举，推挤，或拉扯重的对象；放弃或尽量少抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液,，加速恢复过程；

少吃易引起便秘及腹内胀气的食物如煮食的鸡蛋，红薯，花生，豆类，啤酒，碳酸气泡饮料等，多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、和未加工的水果和蔬菜；

每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；避免，减少打喷嚏；深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。