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怎样才能减肥啊？我一米七三，170斤，肉

怎样才能减肥啊？我一米七三，170斤，肉怎样才能减肥啊？我一米七三，170斤，肉都在胯部一以下，不吃不喝也不瘦，健身房跑跑跳跳也不瘦，最后饿的不行了也还是没效果！

提问时间：2020-06-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好这样的情况建议你，多运动，比如，大步跑和高抬腿瘦大腿。坚持小跑，瘦小腿。转呼啦圈，收腰腹部的肥肉。饮食控制清淡，不要吃油腻食物。

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