转头低头感觉后背一根筋拉着疼，都快一个星期了。

问题分析：根据你描述的情况怀疑您的症状是由于颈椎引起的，颈椎病一般会造成背部，肩部肌肉不适，有的会造成手麻，脚麻等症状。

意见建议：建议你可以采取针灸推拿按摩治疗，平时不要经常伏案工作，不要长看手机，玩电脑，打麻将等。自己平时可以采取颈椎保健操进行治疗保健，一般可以在网上找到。