月经推迟和提前的原因

你好，月经提前或者延后，可能由饮食习惯不规律，进食过于辛辣，饮食不节制，或者工作紧张，不注意休息，活动劳累，情绪波动大等等因素造成。

你好，建议作息生活应该有规律，饮食正常，每天有充足时间睡眠休息，也要保证有一定的运动，不能让身体过分劳累，慢慢月经会调理好的，如果长时间情况没有得到解决，一定要到医院进行检查，不能轻视