问患者提问

吃粥可以减肥吗

我身体这二天变得有些肥胖，特别是肚子鼓一堆肉，去年还检查出患有脂肪肝，我想去减肥，可平时工作比较忙也没有时间去运动检查，朋友叫我每天就多喝些粥可以减肥吃粥能减肥吗

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

粥不会有很大让你变瘦的作用,只是粥类的热量最低,你吃同样的粥跟吃同样多的其它食物来比,粥最不容易让你变胖,是这个原理!只要是粥,都会有助于你减肥的!你可以多吃几种,这样能帮助瘦身的同时还能补充些人体必需的营养。

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