孩子吃的过饱，胃部消化负担重，也会导致孩子睡眠质量不高。我发现我家宝宝就是这样，晚上吃的饱又立即睡觉的话，就会在床上翻来覆去的睡不着，即使睡着了，也爱翻身或醒。
孩子吃饱了，可以让他玩一会再睡，不要立马就睡。
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