指导意见：你好，结合你描述的情况，你的症状像是肠炎引起的，建议，最好吃些治疗肠炎的药物，如肠炎宁颗粒。平时要多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，注意饮食卫生，再用热水袋暖暖肚子，必要时去医院消化内科治疗。
希望我的分析建议对你有所帮助。
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