9个月的宝宝便秘有什么好的办法缓解？

以免伤害宝宝的胃肠功能。可以享用的食物增加碎菜、粗粮细作、如玉米南瓜粥、玉米面鸡蛋饼等。鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物从碎末逐渐过渡到虚儿状、给宝宝制成美餐。

推荐食谱肉末菜粥准备50克瘦肉(鸡肉、猪肉、鱼肉、牛羊肉均可、2棵绿叶菜(可选择应季蔬菜、如菠菜、凶菜、油菜等、熬好的米粥一小碗。

先将肉和菜切成末备用;用少许植物油(10~15毫升)将葱、姜煸出香味;加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中;混匀煮开即可