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女人的正常睡眠时间是什么时候

请问女人的正常睡眠时间是啥时候？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

女人的正常睡眠时间是在11点开始睡觉，6点起床为宜的，这样是有利于身体健康的，一个晚上有7个小时的睡眠就可以的。
在中午睡时半小时为宜的，如果是中午睡眠太长，会引起头晕头痛等症状的。

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