大便不通畅，一粒一粒的便便形状，这种现象

指导意见：狠典型的便秘，引起便秘的原因很多，比如说精神焦虑、压力较大，摄入粗纤维减少，内分泌失调，服用某些食物或药物都会引起便秘。

便秘会对身体有很多危害，如内分泌失调，形成痔疮，肛裂，诱发直肠癌等。对于便秘给予一些建议，放松心情，多吃蔬菜水果，每天早上起床后大口喝一杯温开水。

每天早上都去厕所排便，即使没有排便的感觉也去排便，时间长了会形成良好的排便习惯，顺时针以脐为中心揉腹部，一段时间后会有改善。