问题分析：你好，一般青少年生长发育期，身体内的生长激素在晚上分泌相对较为旺盛，如果太迟睡觉，会影响生长激素的分泌，对长个有一定影响的可能性较大。
意见建议：你好，建议需要保证充足的睡眠，避免劳累和熬夜，平时适当可以多喝些牛奶，对身高，及身体健康有一定的好处。
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