问患者提问

什么补充维生素d

我去体检后，我身体里缺少维生素d，我要吃什么能补充维生素d？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

植物中维生素d的含量是很低的，维生素d属于脂溶性维生素，主要存在于肉类食品中，蔬菜水果中没有，如果准备补充维生素d，可以多吃点鸡肝，鱼虾，另外维生素d需要经过紫外线的活化。

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