18岁女孩头发脱发怎么办？应该注意些什

防治脱发有以下几方面：1要避免精神紧张因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.1常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩有助于头皮血液循环从而加速新发的生长.3定期洗头发头皮和头发的含油量会增多因此要定期洗头。

要注意饮食平衡应注意增加营养不能挑食偏食和忌口而且菜的口味宜淡不宜咸.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等。