心理、精神很压抑、难受、不爽

也许是身体发育的问题，那你要放松心情，多听一些舒缓轻松的音乐，多出去活动一下，不要吃辛辣刺激的食物，找一找让你压抑的原因，对症解决，必要时就去看看心理医生。

指导意见也许是身体发育的问题，那你要放松心情，多听一些舒缓轻松的音乐，多出去活动一下，不要吃辛辣刺激的食物，找一找让你压抑的原因，对症解决，必要时就去看看心理医生。