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问患者提问

觉得自己缺钙请问是吃钙片跟喝牛奶哪个效果好呢

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙片的效果应该比牛奶好，建议去验一个微量元素，平时多晒太阳，多吃些含钙高，易被吸收的食物，如虾皮，豆制品等。

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