上个月月经推迟了一星期，来了第二天晚上变得很少

您好，根据您的描述如果没有精子进入阴道内是不引起怀孕的。同时因为如果您18岁，是属于青春期所以机体还未发育成熟，性激素还未稳定所以可能会造成月经不调。

同时饮食上不正常和环境因素都有可能造成月经推迟。您好，建议您放松心情，同时月经期不要吃辛辣刺激，特别是寒凉的食物，要注意保暖。

如果着凉了可以和红糖生姜水或者用热水泡脚促进血液循环。特别是腹部保暖，可以用热水袋敷在小腹上。