感觉自己肾阴虚；手经常颤抖，容易紧张，天热一动或者

问题分析：你好,根据您的症状来看,肾阴虚是有的,另外还有容易腹泻等,考虑还存在脾虚的,就是脾肾阴虚,你可以适当的吃点中成药物和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议你可以适当的服用,六味地黄丸,或者知柏地黄丸,配合补中益气丸来改善的,另外平时注意适当的加强锻炼,注意好合理按时规律饮食就可以了