脚趾和小腿老是会抽筋，足三里下方位置抽筋

问题分析：您好，您这种情况不排除机体缺钙等情况，可以在当地正规医院内分泌科就诊，行骨密度等检查，明确具体情况，并进行积极治疗，没有禁忌症时，可以选择补钙治疗。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！