备孕前几个月都是不能吃什么

问题分析：您好，备孕前几个月，要注意均衡膳食，服用叶酸，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，比如肉蛋奶等，但是也要注意，尽量不要食用以下几种食物：辛辣食品，因为会刺激胃粘膜，影响营养吸收，高糖食品，因为过多的摄入糖分会增加患糖尿病的危险，饮料罐头火腿肠等含防腐剂的食品，再就是注意要戒烟戒酒，饮酒是造成婴儿畸形和智力的重要因素，夫妻双方都必须戒烟戒酒。

还要尽量避免使用桂圆，螃蟹等活血的食品，以免造成流产。意见建议：所以在备孕期间，要注意均衡膳食，多吃蔬菜水果，服用叶酸，避免食用辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品。

同时要适当锻炼，保持愉悦的心情，祝生活愉快！