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宝宝午觉总是要睡3个小时晚上就不爱睡了怎么办

提问时间：2020-02-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

亲，宝宝午睡是从什么时候开始的，什么时候再醒，一般情况下，宝宝午睡后最少要再留4个小时的时间让宝贝玩，不然宝贝会一直处理精神亢奋状态，不太愿意睡的，比如你晚上想让宝宝八点睡，那么他下午四点就必须不能再牌睡眠状态了

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