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跑步减肥一月有余瘦了九斤

本人，169，体重135斤，国庆过完后决定跑步减肥，刚开始每天晚上九点都跑，因为很久没运动了，所以时间不长，一星期后基本上可以保证每次跑至少半个小时了，差不多4.5公里，今天去称重就126斤了，一下子瘦了九斤，感觉太多

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：女，26岁，根据你的身高和体重，你应该不算胖，可以不需要减肥。意见建议：建议你平日适当的增减运动锻炼，增强抗病能力等等。

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