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孕妇什么时间吃苹果最好

我本来不喜欢吃水果，平时也不怎么吃水果，也不爱吃，可是怀孕后大家都说苹果要经常吃的，苹果很好，所以我强迫自己每天都吃一个苹果，可是不知道什么时候吃最适合啊，怀孕了怎么吃水果更健康？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

上午吃水果最好，水果可以补充多种维生素，对孕妇是及其有益的，孕妇要多吃苹果，同时也要吃其他水果，另外也不可以偏食，孕妇一定要补充足够的营养。
吃的时间，还是以上午最好，有句话叫做早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃铁苹果，足以证明苹果要早吃才最好。

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