胃胀胃酸应摄入一些促进胃肠动力的食物，例如益生菌的酸奶（饭后吃），或者是一些蔬菜；不宜吃的是难消化的食物，比如煎炸食物、高脂肪食物。
平常可以适当摄入一些牛奶、黑燕麦馒头等，以中和胃酸；同时，尽量避免摄入刺激性食物，如浓汤、酒、肉汁肉馅等。
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