舌尖红舌苔厚白舌两侧有齿痕，脸上长痘是湿热

问题分析：您好，根据您说这个情况可能为脾虚夹湿引起的。同时服用一些健脾化湿的药物参苓白术散这个是中成药，建议您清淡饮食，适当体育锻炼。

意见建议：正规医院中医门诊就诊，四诊合参，辨证论治，以明确诊断，求得合适治疗方案。切勿延误治病最佳时机。注意休息，合理膳食，适当体育锻炼