腰间盘突出压迫神经手术后腰和背部酸痛是怎会事

腰间盘突出压迫神经手术后腰和背部酸痛是怎会事。手术前，腰椎压迫神经，右脚痛的不能走路，开了刀后，腿是不痛了，可近来腰酸背痛比较厉害，坐的时间稍微久点（一小时左右），就感觉吃不消，稍微一点弯腰的姿势都酸痛，是啥原因？希望给以帮助。谢谢！手术后还是三个月，应该注意些什么？有没有办法恢复得快点？