最近经常就是坐着坐一会起来就特别头晕躺着也是

你好！从中医学的理论上讲，有女性是以血为本之说。从你所讲的症状感受来看，可能多是与你的体质偏于贫血（气血不足），导致大脑与机体供血供氧不足有关。

建议你首先是要注重日常的饮食营养补充与食物的多样性，同时要避免身体过于疲劳。药物可用中成药复方阿胶浆与人参归脾丸来共同调理试试。