肠胃不舒服的人怎么调理

病情分析： 你好，肠胃不舒服应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态。

意见建议：多补充点维生素B，果蔬纤维素对胃肠很好，适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物；祝患者早日康复。