手腕痛到没有肿可以动

您好。根据您的描述，您的手腕踢球时被足球击中了，现在手腕疼痛没有肿，这主要考虑是手腕部软组织损伤，应该没有骨折，因为手腕没有肿，一般的骨折手腕肿痛明显。

手腕的软组织损伤可通过手腕制动休息及理疗进行康复。建议您近期注意保护手腕，不要用力活动，伤后24小时可通过用热毛巾对手腕进行热敷来促进局部血液循环，加快损伤组织恢复，必要时要进行X光摄片检查，以排除骨折可能。