房事过度，身体亏虚，怎么调整

问题分析：你好：根据你的描述是房事多度导致身体亏损，由于频繁的性生活，常常会感到身体疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养。

意见建议：建议：适当控制性生活的次数，频繁的性生活是很容易引起肾气虚，可以试一试服用温肾补阳的药物右归丸，经过一段时间的调理，会对你的症状有所缓解，饮食上可以适当多吃些牛羊肉等温性的食物，这对你的症状缓解也是有帮助的。