人工髋关节置换后怎样康复锻炼

你好，人工髋关节置换后，恢复锻炼，主要以肌肉的收缩运动和远端关节的运动为主的，主要是促进下肢血液循环，预防血栓形成。

锻炼方法是仰卧位，下肢伸直不离床，共四头肌主动收缩，向近端牵拉髌骨缓慢运动，每天坚持80次。术后一个月左右时，应进行离床锻炼。

双手撑起，利用双手和健腿支撑力将患肢移至床边儿，每天坚持做30到40次左右。三个月时可用禁止自行车锻炼。三个月以后可以用双拐锻炼双腿的平衡力，六个月以后可以正常进行锻炼。